現代の CPU の形状、サイズ、内部コンポーネントのレイアウトの変更により、サーマル インターフェース マテリアル (TIM) とも呼ばれるサーマル ペーストの塗布が以前よりも複雑になっています。
CPUはこれまで以上に多くのコアとコアタイプを内蔵するようになりました。チップレットとハイブリッドアーキテクチャが急増し、最も熱負荷の高い部品がCPUのヒートスプレッダー（リッド）の中央から離れた場所に配置されています。製造ノードの縮小にもかかわらず、多くのプロセッサは物理的に大型化しています。そのため、かつてはあらゆるコンシューマーメーカーやプラットフォームで基本的に同じ方法で放熱グリスを塗布し、優れた結果が得られたのに、今ではそうではありません。
正直に言うと、PC構築の世界では、TIMの「正しい」あるいは「最善」な適用方法について、真のコンセンサスがこれまで存在したことはありませんでした。私たちは皆、間違った方法を見ればすぐに分かるのです。そこで、激しい議論の的になるリスクを冒して、お好みのサーマルインターフェースマテリアル（TIM）を適切に適用する方法について、簡単な手順をご紹介します（テスト済みのリストをご覧ください）。
最高のサーマルペースト) を CPU とクーラーの間に設置することで、良好な熱伝達を実現し、コンポーネントから厄介な熱をケース外に逃がします。
以下のアドバイスが絶対的に最良の方法、あるいは唯一の正しい方法だと言っているわけではありません。ただ、効果があると言っているだけで、PCの熱対策の専門家などからも推奨されている方法です。
ノクチュアその他。
ああ、このガイドは、従来のサーマルペースト（私たちの製品の大部分を占める非導電性の粘性材料）のみを対象としています。
最高のサーマルペーストリストをご覧ください。液体金属コンパウンドは、ほとんどのサーマルペーストよりも温度を低く抑えることができますが、通常は導電性があるため、間違った場所に1、2滴垂らすとコンポーネントが焼損する可能性があります。また、間違った場所に垂らした場合、液体金属はサーマルペーストよりもはるかに除去が困難であることが多く、マザーボードやその他の電気部品に付着した場合は除去する必要があります。そのため、液体金属は熟練したPC組み立ての専門家や本格的なオーバークロッカーにのみお勧めします。
まずCPUをインストールします
ほとんどの人にとって、ペーストを塗る前にCPUをマザーボードのソケットに取り付ける必要があるのは言うまでもありません。でも、誰もがPCの組み立て初心者だった時期があるはずです。趣味（そして私たちの場合は仕事）を成功させたいのであれば、基礎を習得しようとしている人を歓迎する必要があります。
それで、私たちのハウツーをチェックしてください
CPUのインストール方法必要であれば、CPUをソケットにしっかりと固定してください。また、一体型水冷クーラーを取り付ける場合は、まずマザーボードをケースに取り付けておくことをお勧めします（必要なバックプレートや取り付け用ハードウェアも一緒に）。
CPUと空冷クーラーをマザーボードをケース外に設置するのが賢明な場合が多いですが、ほとんどの場合、マザーボードをケースに収納した後にCPUにAIOを取り付けることになります。大きくて柔らかく、部品を損傷する可能性のあるラジエーターが取り付けられている状態でマザーボードを移動させるのは、ハードウェアの故障を招くだけです。
よし。CPUの取り付けは完了し、CPU/マザーボードソケットに必要なクーラー取り付け用ハードウェアもすべて用意して取り付けましたね。さて、いよいよ放熱グリスを取り出す番です。ただし、既にプリインストールされている場合は別です。
最もシンプルな解決策をお探しですか？ 放熱グリスがあらかじめ塗布されたクーラーを入手してください。
最近の多くのクーラー、特にオールインワン（AIO）水冷クーラーには、冷却プレートにサーマルペーストがあらかじめ塗布されています。上の画像は
CorsairのiCUE H100i Elite Capellix XT機械で均一に塗布できるようになっており、クーラーが対応するCPUプラットフォームであれば問題なく動作するはずです。CPUクーラーを販売する企業が、塗布が不十分な（あるいは性能の低い）放熱グリスを出荷して自社製品を故障させるようなことはまず考えないでしょう。
とにかく手軽に済ませたい、そしてできるだけ低い温度を維持したり、オーバークロックを極限まで高めたりすることにこだわらないのであれば、メーカーがあらかじめ塗布したサーマルペーストを使っても全く問題ありません。ただし、輸送中にペーストを保護するためのプラスチックフィルムやカバーを必ず剥がしてください。
また、CPUに取り付けた後、クーラーを取り外す場合は、クーラーとCPUに塗布済みのサーマルペーストを丁寧に拭き取り、新しいペーストを塗布する必要があります。CPUをアップグレードする場合、またはクーラーにサーマルペーストが付属していなかった場合は、次のセクションで「方法」の詳細を説明します。
Intel CPU (LGA1700、LGA1851) にサーマルペーストを塗布する方法
Intelの前世代のメインストリームCPUは、よりコンパクトな正方形の形状でした。しかし、LGA1700またはLGA1851ソケットを使用する第12世代Intel CPU以降で採用されているハイブリッドCPUアーキテクチャの台頭により、CPUはより表面積の広い長方形の形状になりました。これに加え、ヒートスプレッダー下のコンポーネントのレイアウトがより大きく複雑になったため、CPUの中央には1つのドットではなく複数のドットを配置する必要があります。
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第12～14世代IntelプロセッサーおよびCore Ultra（Arrow Lake）の場合、CPUの中央に3～4mmの小さな点状のペーストを1つ、そして各コーナーから数mm内側に2mmの小さな点状のペーストを4つ塗布します。一般的な注射器型アプリケーターとサーマルペーストの粘度を考えると、正確な塗布は難しいかもしれません。ただし、極端に大きな点状のペーストを塗布しない限り、問題なく塗布できるはずです。また、ほとんどのペーストでは2mm未満の量を塗布するのは非常に困難です。時間をかけて、上の画像のような仕上がりを目指してください。そうすれば、きっとうまくいくはずです。繰り返しますが、ペーストの量をやり過ぎないように注意してください。
AMD CPU (AM5) にサーマルペーストを塗布する方法
AMDの現在のAM5ソケットとRyzen 7000～9000プロセッサは、以前のAM4プロセッサよりも厚く、重くなっています。しかし、ヒートスプレッダーの両側に2つの切り欠きがあるため、熱伝導面積はかなり小さくなっています。そのため、AMDのRyzen 7000、8000、9000 CPUの場合は、CPUの中央に3～4mmの点状のヒートスプレッダーを1つ取り付けてください。
Intel LGA1200 または LGA115x CPU にサーマルペーストを塗布する方法
古いIntelプロセッサは、主要コンポーネントがチップ中央のヒートスプレッダーの下に配置されているため、表面積がコンパクトです。そのため、上のAMD AM5 CPUの画像のように、CPUの中央に3～4mmのドットを1つ塗布する必要があります。
AMD AM4 CPUにサーマルペーストを塗る方法
AM4ソケットのAMDの旧型Ryzenプロセッサ（Ryzen 1000～5000）は、Intelの旧型LGA1200ソケットおよびそれ以前のCPUと、より大型のLGA1700およびLGA2066チップのサイズラインをまたいでいます。そのため、上記のどちらの方法（中央に3mmの点を1つだけ付けるか、中央に点を1つ付け、その周囲に小さな点を4つ付ける）でも問題なく機能します。ただし、AM4ソケットのCPUはまだかなり小さいため、特に5点式を採用する場合は、ペーストを塗りすぎないように十分注意してください。
AMD TR4およびSTRX4（Threadripper）CPUにサーマルペーストを塗布する方法
これらのワークステーション用プロセッサは、主流のCPU（一般的にCPUコア数が多い）よりもはるかに大型です。そのため、これらのチップでカバーする表面積ははるかに広く、良好な熱伝導性を維持するために、より多くの箇所にサーマルペーストを塗布する必要があります。
AMD Threadripperの場合、プロセッサの四隅からほぼ中間地点に、直径3～4mmのドットを4つ、長方形に塗布します。次に、直径2mmのドットを4つの大きなドットの周囲と間に均等に散りばめ、9つ塗布します。つまり、Threadripperチップの短辺に沿って直径2mmのドットを3つずつ塗布し、中央にさらに3つを一列に並べます。繰り返しますが、13個のドットが正確にこのサイズであるかどうかよりも、使用する放熱グリスの総量がこれよりも大幅に多くならないようにすることが重要です。
次のステップ
放熱グリスを塗布したら、クーラーを取り付ける準備完了です。グリスを塗布する必要はありません。クーラーの金属ベースが取り付け時に自動的に塗布してくれます。実際、手で塗布しようとすると、点状のグリスで狙った分布が崩れてしまう可能性があります。クーラーをCPUの中央に均等に置く前に、取り付けに必要な部品がすべて揃っていることを確認してください。取り付けが完了したら、クーラーの取り付け部品のラッチ、ピン、またはネジを使ってCPUを固定します。
システム内の他のすべての部品を再接続し、初めて起動したら、CPUベンチマークテストなどを実行し、温度を監視することをお勧めします。上記のサーマルペーストのガイドラインに従っていれば、CPUとクーラーの組み合わせが実現可能な温度とクロック速度を実現できるはずです。
子供の頃にマテルのアクエリアスで苦労した後、マットは1990年代後半に初めてPCを組み立て、2000年代初頭にはPCの軽度の改造に着手しました。過去15年間、スミソニアン、ポピュラーサイエンス、コンシューマー・レポートで新興技術の取材を担当する一方、Computer Shopper、PCMag、Digital TrendsでコンポーネントやPCのテストを行っています。
